Warsztat z cyklu W-SPA-NIAŁY WEEKEND

Nordic Walking i Gymstick

dla kobiet chcących poznać 10 zdrowych powodów dla których warto poznać Nordic Walking i Gymstick!

 

termin: 25-27 czerwiec 2010

miejsce: Pensjonat agroturystyczny KORZEŃ, 26-811 Wyśmierzyce, Korzeń 10

organizator: Beata Jankowska

prowadząca: Aneta Dowiedczyk- instruktor Nordic Walking /Aktywni, .Leki, Szkoła Gabel, Szkoła Nordic Sport /

 

MIEJSCE

 

Pensjonat agroturystyczny Korzeń/www.korzen.com.pl/ położony 70 km od Warszawy w Dolinie Pilicy, rejonie ekologicznym, nieskażona przyroda, czyste powietrze, bezpośrednie sąsiedztwo lasu, rzeka to główne atuty tego miejsca.

To magiczne miejsce, tu zwolnisz tempo, wyciszysz się, poczujesz zapachy, usłyszysz naturalne odgłosy i będziesz …WOLNA.

Zakwaterowanie: pokoje 2/3/4 osobowe, obszerny hol, kuchnia, 4 łazienki. W osobnym budynku znajduje się sala kominkowa, jadalnia, oraz sala do ćwiczeń

Wyżywienie: 3 posiłki

Kawa/herbata/ciasto bez ograniczeń

 

Dzień I (25czerwiec)

!0 zdrowych powodów dlaczego warto wybrać Nordic Walking !

Co to jest Gymstick?

 

Dzień II (26 czerwiec)

Zajęcia Nordic Walking, Gymstick – zajęcia w sali i w terenie poziom podstawowy

 

Dzień III (27 czerwiec)

Spacer Norweski i Gymstick kontynuacja zajęć .

 

HARMONOGRAM 

 

Piątek 25.06.10
Do 19 .00 przyjazd uczestniczek/zakwaterowanie
19.30- kolacja
20.30 wieczór przy świecach, integracja, powitalna lampka wina, muzyka

Prezentacja technik Nordic Walking i Gymstick.

Skandynawskie propozycje na zdrowie!

Czy warto? 

 

Sobota 26.06.10
8.30 śniadanie
10.00 -11.00 Gymstick
11.00-12.45 Nordic Walking zajęcia w terenie
13.00 obiad
14.30-17.30 Nordic Walking zajęcia w terenie ciąg dalszy
18.00 kolacja
19.30 ognisko 

 

Niedziela 27.05.10
8.30 śniadanie
10.00 rozpoczęcie warsztatów Gymstick
11.30-12.45 Nordic Walking
13.00 obiad
14.30-16.30 Nordic Walking
17.00 pożegnanie w doskonałych humorach nie czując zmęczenia J

 

SZCZEGÓŁY

 

Koszt:

• opłata obejmuje uczestnictwo w warsztatach,
• dwa noclegi w pokojach 2-3-4 osobowych,
• pełne wyżywienie, kawa /herbata przez cały czas trwania warsztatów
• sprzęt do ćwiczeń

 

KONTAKT

 

W celu rezerwacji prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres pensjonat@korzen.com.pl z podaniem kontaktu telefonicznego lub kontakt z organizatorem pod nr 0510 033 868 Beata Jankowska.

mapka dojazdu, zdjęcia obiektu i dodatkowe info. www.korzen.com.pl

Uwaga: organizator zastrzega możliwość zmian w harmonogramie